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ヨガ

  • 2021年11月13日

朝ヨガはたった5分でも効果あり!朝ヨガのメリットと習慣化のコツ

朝ヨガは、出勤前の時間を有効活用してダイエットやデトックス促進をしたり、気持ちの良い1日をスタートさせたいという女性に人気があります。 中には『朝は子供の登園準備や出勤準備で忙しいから無理。』というママさんもいらっしゃるでしょう。 ところが朝ヨガは、 […]

  • 2021年11月13日

ヨガとジムどっちが良い?目的別で選ぶポイントやメリットを徹底解説!

「産後の運動不足を解消したい」 「仕事や育児のストレスを解消したい」 「ヨガに通ってみたいけどジムも気になる…。」 仕事や育児をしていると、日々の忙しさに追われて自分の健康面はどうしても後回しになってしまいがちですよね。 ですが年齢を重ねると、お腹ま […]

  • 2021年11月13日

ヨガは身体に悪いって本当?ヨガの危険性と解決策について

「ヨガは身体に悪い影響をもたらすと聞いたことがある。」 「ヨガを行う上で危険なことや注意点はある?」 ヨガをこれから始めようとしている方で、上記のような疑問や心配事を抱えている方は少なからずいらっしゃるでしょう。確かにやり方によっては、ヨガが身体に悪 […]

  • 2021年11月13日

ヨガとピラティスの違いは?メリット・デメリットと目的別の選び方を解説

「ヨガとピラティスって似ていて違いがわからない」 「これから始める場合、ヨガとピラティスどっちを選べば良いの?」 ヨガとピラティスは、どちらも心と身体に良い影響をもたらすことが知られており、女性から非常に人気のある健康法です。 以前はジムやスクールに […]

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運営情報参照先

『CiNii』:多種多様な研究資料等を活用
『J-STAGE』:多種多様な研究資料等を活用
『Springer』:多種多様な研究資料等を活用
『PubMed CLOUD』:多種多様な研究資料等を活用
『警察庁』:犯罪等の統計を活用
『金融庁』:企業等の統計を活用
『消費者庁』:消費等の統計を活用
『法務省』:法関係の情報取得に活用
『厚生労働省』:生活等の統計を活用
『総務省統計局』:多種多様な統計を活用
『個人情報保護委員会』:個人情報保護等の活用

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